E aí gentee??
Demorei um pouquinho a postar, mas já estou aqui para uma nova experiência.
E hoje vou falar de uma experiência própria.
Estou malhando e comecei a me suplementar... Siiim,!!! HaHá
Experimentei alguns suplementos pra poder falar pra vocês...Vamos lá.
Antes do treino eu tomei o oxylinpro da Arnold que eu já falei aqui
Gente, sério!...Saldo: Dá uma energia e uma transpiração ótima., quanto a queima de gordura falo pra vocês depois.
Depois do treino, tomei a melhor proteína na minha opinião... A Iso 100 de Baunilha e além de ter um sabor maravilhoso, pelo menos a de baunilha que lembra o gosto de leite ninho... Saldo: Acordei sem nenhuma dor muscular, é hidrolisada, então a absorção foi ótima.
Ah, e durante o dias nos intervalos das refeições eu estou comendo a melhor barrinha de proteína a Power Crunch., tipo uma wafer, a de chocolate é ótima.
Pra finalizar, tomei um Dreamweaver (Ajuda na definição), tem como função o emagrecimento e a redução de gordura abdominal, além de poder substituir o ZMA. Saldo: Dormi como uma pedra e acordei mais disposta, aí depois fui pesquisar melhor, e ele contém substâncias que melhora o sono e o humor, isso não é demais??...
Eu estou muito feliz em saber que todos os meus debates com pessoas que são contra ( Todas nunca usaram) ou até mesmo profissionais da área, não são em vão.
Suplementação é meu mundo e eu defendo sempre o que acredito.
Vocês meus leitores são meu principal motivo de postagens novas, de sorteios e de querer sempre o melhor para esse blog.
Obrigada a cada um de vocês, e como diz os Racionais Mc's, "Eu sei quem trama e quem está comigo."
Beijo e até a próxima!!
Meus suplementos
Hello leitores???
Primeiramente queria deixar meus parabéns para Angêla Cristina, que levou um Kit pra casa!
E vamos ao assunto de hoje...
Hoje trouxe pra vocês um exemplo de uma paciente minha, claro que com sua autorização.
Conheço ela há muitos anos, pois sou amiga da irmã dela...Me lembro dela magrinha, bem magrinha mesmo.
Aí ela começou a fazer academia, e ganhou um pouco de massa, mas chegou o momento que paralisou (Acontece com a maioria das pessoas), então ela me procurou, e eu iniciei a suplementação dela.
Como ela era magra, e tinha um pouco de dificuldade de ganhar massa muscular, indiquei a Syntha - 6 da BSN, lembrando que é o melhor sabor de todas.
Aí com o suplemento deslanchou, e ainda tem pessoas (inclusive profissionais) que não acreditam.
Então... Aí ela não tinha uma alimentação equilibrada,e repito aqui...Suplemento sozinho não consegue atingir 100% dos resultados.
Eu admiro muito meus pacientes, porque graças a Deus, todos são disciplinados, reconhece o valor do meu trabalho e confiam.
Agora iniciamos com a dieta também para hipertrofia, como ela já treina certinho e está com uma suplementação ótima (logo mais falarei disso).
Tenho certeza que os resultados serão surpreendentes, postarei aqui cada passo.
Já iniciando, no primeiro dia ela me disse que já se sentiu com mais energia e resistência no treino.
A suplementação dela, é diferenciada, foi tudo calculado para o organismo dela, então não tome sem um acompanhamento de um nutricionista.
Abaixo está a suplementação prescrita a Thaísa Viegas.
Therma pro líquido (Integral médica) : Fornece energia para o treino e queima gordura.
ZMA (Dynamiclab): Zinco, magnésio e vitamina B6. Aumenta NATURALMENTE os níveis de hormônios, como a testosterona e o IGF - 1 (Fator do crescimento), melhora o sono, recuperação e aumento da massa mucular, além de definição.
Whey Gold Standard (Optimum): Whey protein isolado para pós-treino. Melhor recuperação muscular e ganho de massa muscular.
BCAA (Healthlabs): Retarda a fadiga muscular (aquelas dores) e é anti-catabólico (Nào deixa você perder massa muscular).
Glutamine Powder (Optimum): Aumenta imunidade, resistência e massa muscular.
Vo2 barrinhas de proteína (Integral médica): NÃO é de cereal e sim de proteína, cereal você como e 20 minutos já está com fome, a proteína dá a sensação de saciedade.
Lembrando que todos esses suplementos alimentares, são legalizados no Brasil, e foram prescritos através de uma avaliação completa.
E dá sim pra perder gordurinhas e ganhar massa muscular.
Procure um nutricionista, para que você possa ter os melhores resultados, além de saúde.
É o profissional adequado para isso.
Abaixo a foto do antes e depois da Thaísa Viegas.
Agradeço a Thaísa Viegas pela autorização desse post e mais uma vez aos melhores leitores que alguém pode ter, que são vocês.
Mil abraços e curtam a página no facebook!
http://www.facebook.com/pages/Suplementar-pra-que/154217457991011
Até a próxima!
