Quer perder aquela gordurinha abdominal?

Oiiiiii leitores!?

Estão participando do sorteio?

Corra que ainda dá tempo...Vamoooos?
é na página do blog.

http://www.facebook.com/pages/Suplementar-pra-que/154217457991011?ref=hl

A postagem de hoje é sobre um dos assuntos que mais me pediram por e-mail.

Óleo de Cártamo

O Óleo de cártamo aumenta o metabolismo e é usado para queima de gordura, principalmente abdominal.

Siim, eu já usei e tive excelentes resultados, porém o resultado não é imediato, por volta do segundo ou terceiro mês que se nota diferença de medidas abdominais.

Sempre associo ele a um termogênico que potencializa o resultado.

A melhor marca pra mim é o Linolein da Nutrilatina.

Quanto a contra-indicações, existem sim!

Gestantes, crianças, mulheres que estão amamentando e diabéticos.

A média de preço do Linolein de 120 cápsulas é 130,00.

Agoraa, eu fiz uma entrevista com uma das mais conceituadas nutricionista esportiva do Brasil, Arícia Motta.
Já participei de palestra com ela, e devo muito a ela pois me ajudou bastante.
Já quero deixar meu agradecimento aqui.


ENTREVISTA COM ARÍCIA MOTTA


1- O que acha de suplementos na atualidade?

Arícia: Atualmente vejo que há uma enorme gama de suplementos disponíveis. São tantas as opções e as promessas que fica difícil escolher.

2- Você prefere as marcas nacionais ou importadas?

Arícia:  Não tenho uma escolha fixa entre nacionais x importados.O mais importante é avaliar qual o melhor produto para o seu caso diretamente com o seu nutricionista. Para os colegas de profissão a minha dica é pesquise artigos científicos sobre cada produto/ ingrediente antes de indicar para os seus clientes, lembrando que a legislação brasileira é mais rígida.

3- Qual a dica para quem quer tomar suplementos?

Arícia: Procure sempre o seu nutricionista para fazer uma avaliação nutricional completa (antropométrica, clínica, bioquímica). Faça exercícios físicos com acompanhamento de um profissional de educação física.

4- Falta conscientização no uso de suplementos no Brasil?

Arícia:  Diria que não apenas no Brasil, mas em todo mundo. Hoje na verdade as pessoas estão focadas em estética que se esquecem que precisam de seus corpos saudáveis para viver mais 50-70 anos.

5- O que acha do blog?

Arícia: Considero fundamental um blog que se posicione quanto ao que é proibido ou permitido e especialmente o porque de cada coisa. Além disso, a formação profissional acadêmica do nutricionista não aprofunda nesse tópico, o que torna mais interessante ainda discutir o tema.

Arícia Motta Arantes Lustosa

1. Mestre em Ciência da Motricidade Humana – Universidade Castelo

Branco, Rio de Janeiro em 2003.

2. Pós-graduada em Esporte e Recuperação pela ESEFEGO 1997.

3. Pós-graduada em Atividade Física e Suas Bases Nutricionais pela

Universidade Veiga de Almeida 2002.

4. Curso de Atualização em Alimentação e Esporte na Universidade de

Murcia e no Centro de Alto Rendimento (CAR) de Alicante (Centro de

Treinamento e pesquisas de alto rendimento do Comitê Olímpico

Español) março de 1997.

5. Membro do ACSM (American College of Sports Medicine) desde

1999.

6. Professora convidada para cursos de pós-graduação pela:

Universidade Veiga de Almeida.

7. Professora convidada para cursos de extensão ministrados pela NTR.

8. Autora do livro Suplemento, da coleção Corpo e Saúde.

9. Autora de capítulo do livro: Obesidade e Emagrecimento. Editora

Shape.

10. Behavioral Analyst – IBC, 2011.

11. Professional & Self Coaching pelo IBC, 2012.

12. Diretora da Arícia Motta Nutrição – desde 1994.