SUPLEMENTAR PRA QUÊ?: Quer comprar energia?

Oiee!

Começando me desculpando pelo sumiço!

Mas é por uma boa causa, estou abrindo um consultório dentro da D'vitaminas com o meu colega educador físico Eduardo Sôffa (Excelente profissional).

Desde o último post, estou muito disciplinada , e estou há 1 mês e meio treinado certinho.

A suplementação é aquela, mas acrescentei alguns suplementos, que falarei pra vocês depois.

Lembrando que suplemento é individual, o que pode ser bom pra mim, não pode dar certo pra você.

Nada como uma avaliação nutricional, pelo nutricionista esportivo (sim, porque estudaram e conhece bem de suplemento).

Estou atendendo na minha cidade também Vianópolis, então terei mais experiências para as postagens.

Já relatando um caso de lá, uma paciente me pergunta:

Porque muita gente é contra suplemento, principalmente nutricionista?

A resposta pode ter inúmeras alternativas, mas o principal é falta de informação e mais ainda de conhecimento sobre suplementos.

Tenho várias seguidoras aqui nutricionistas que depois de começarem a ler o blog, prescrevem suplementos e isso é o máximo.

Outra coisa que ajuda a pessoa a entender suplementação é a própria nutricionista que usa, porque gente são demais os resultados e quem usa sabe.

Então, o ideal é estudar mesmo (E não parar nunca, porque cada dia surge dúvidas diferentes e suplementos novos no mercado), você não pode ser contra uma coisa que não conhece a fundo, então caso alguma nutri seja contra sem conhecer, fica a dica de pelo menos não atuar na área de praticantes de atividade física e atletas.

Todo mundo já sabe aqui que eu me apaixonei pela suplementação e pela nutrição esportiva e defendo a fundo, simplesmente porque estou a um ano e meio no mercado de suplementos e na nutrição esportiva (claro que eu não entendo tudo e sei de tudo), mas eu vejo os resultados dos meus clientes (clientes desde o início).

Acho que temos coisas para se preocupar mais, como por exemplo cigarro, cerveja, vodka, etc...

Não é errado um produto que veio para ajudar, como por exemplo uma barrinha de proteína que te tira a vontade de comer doce ou comer ela ao invés de uma coxinha.

Outra coisa que gera muitas discussões é a associação de suplementos com anabolizantes.

Gente, estamos bem avançados pra confundir isso, são coisas totalmente diferentes uma das outras (mas é assunto para outro post).

Ah e você que acha que o suplemento vai fazer um milagre, e que você vai tomar e deitar no sofá pra assistir "Salve Jorge", bebendo uma skol e comendo tira gosto de calabresa, e vai acordar com o corpo do Juju Salimeni , esqueçaaaaa! Hahá

Tem que ralar, não é fácil!

São três chaves do sucesso: Dieta, exercício e suplementação.

Falando de mim, eu mudei totalmente minha alimentação e estou treinando pesado, além de suplementação.

Vou postar depois pra vocês meu antes e depois.

Siiim, eu era uma nutricionista "Faça o que eu te digo, mas não faça o que eu faço". Hehe

Mas só pra adiantar, aumentei 3 kg de massa magra, 4 cm de coxa e 3 cm de glúteo.

Mas com as três chaves que falei.

Agora vou falar de um suplemento top de linha mesmo, marombas de plantão anote o nome.

Já falei aqui de um pré -treino o assault, mas pára tudo e manda o supercharge da Labrada.

Sem comparação.

Resultados: Energia, vontade louca de ir pra academia (até falei que inventaram o gás da academia, hehe), força por ter em sua composição creatina (aumentei pesos), e uma recuperação muscular(porque ele tem BCAA e vasodilatadores).